维普个人查重性价比评估的方法包括：1.利用维普的查重系统进行文本比对，查看相似度；2.结合其他查重软件进行多角度比对；3.手动检查文献引用和格式是否规范；4.参考相关文献的查重经验，提高查重效率。

另外，还可以通过调整文本语言表达方式、增加引用内容以及优化段落结构等方式，提高维普个人查重的性价比，避免不必要的重复内容，确保学术论文的原创性和质量。